More useful info

Kali ni dari sini pulak: mybakingworkshop

TQ for sharing.

Sy copy paste ya.




Glossary:

tsp = sudu kecil

tbsp = sudu besar

g = gram

kg = kilogram

ml = mililiter

l = liter

cup = cawan

oz = ounce

pound = paun


















Sukatan cup - gram - ml




Ini adalah sukatan yang biasa kita gunakan di malaysia untuk menyukat bahan2 pepejal & cecair.




TEPUNG

1/4 cawan = 30 gram

1/3 cawan = 40 gram

1/2 cawan = 60 gram

1 cawan = 125 gram

6 3/4 cawan = 1000 gram @ 1 kilogram




GULA KASTOR

1/4 cawan = 60 gram

1/3 cawan = 80 gram

1/2 cawan = 125 gram

1 cawan = 250 gram




MENTEGA

1/4 cawan = 60 gram

1/3 cawan = 80 gram

1/2 cawan = 125 gram

1 cawan = 250 gram




CECAIR

1/4 cawan = 50 ml

1/2 cawan = 125 ml

3/4 cawan = 180 ml

1 cawan = 250 ml

4 cawan = 1000 ml @ 1 liter


















Sukatan tsp, tbsp , cup, ml, oz




48 tsp = 16 tbsp = 1 cup = 237 ml = 8 oz

36 tsp = 12 tbsp = 3/4 cup = 177 ml = 6 oz

32 tsp = 11 tbsp = 2/3 cup = 158 ml = 5 oz

24 tsp = 8 tbsp = 1/2 cup = 118 ml = 4 oz

16 tsp = 5 tbsp = 1/3 cup = 79 ml = 3 oz

12 tsp = 4 tbsp = 1/4 cup = 59 ml = 2 oz

6 tsp = 2 tbsp = 1/8 cup = 30 ml = 1 0z

3 tsp = 1 tbsp = 1/16 cup = 15 ml = 0.5 oz










Sukatan g, kg, oz , pound




1 oz = 28 grams

1 gram = 0.035 oz


1 pound = 454 grams
100 grams = 3.5 oz 1 kilogram = 2.205 pounds
1 kilogram = 35 oz



500 grams = 1.10 pounds

Useful Info

Well, so glad to find some useful info while blogwalking. Aku copy paste kat sini. Thanx for sharing.




Sumber: nuwairaniismail








Gula Pasir 1 cwn = 200g / 7.15 oz

Gula Castor 1 cwn = 175g / 6.25 oz

Gula Aising 1 cwn = 125g / 4.5 oz
Gula Perang 1 cwn = 120g / 4.25 oz
Tepung Gandum 1 cwn = 125g / 4.5 oz
Tepung Roti 1 cwn = 135g / 4.75 oz
Tepung Jagung 1 cmb = 8g / 0.29 oz
Baking Powder 1 cmt = 4.8g / 0.17 oz
Cream of Tartar 1 cmt = 2.25g / 0.08 oz

Dibawah ini sukatan untuk air isipadu berbanding berat
1 cmb = 15 ml = 15g
1 cmt = 5 ml = 5g
1 cwn = 250ml = 250g
1 L = 1000ml = 1000g = 4 cwn = 2.2 lbs
cwn = cawancmt = camca tehcmb = camca besar1 cwn = 16 cmb1 cmb = 3 cmt

Tips Masakan Berguna
Kadar tukaran untuk bahan-bahan diatas semuanya menggunakan bahan yang belum diayak. Jika bahan-bahan dalam bentuk serbuk diayak dahulu sebelum disukat menggunakan cawan, camca besar dan camca teh, kita akan dapati berat bahan yang belum diayak lebih daripada berat bahan yang telah diayak. Ini kerana struktur bahan yang belum diayak lebih padat. Walaupun bezanya tak banyak tapi ada masanya perbezaan seperti ini menjadi penting. Untuk mendapatkan berat yang sebenarnya untuk bahan yang telah diayak, saya harap anda dapat melakukannya sendiri. Untuk bahan-bahan lain pun cuba la usaha sendiri.
Untuk menjadi usahawan makanan berjaya, sukatan yang tepat sangat penting untuk menjamin produk yang konsisten disamping dapat menganggar margin keuntungan dengan lebih tepat. Bagus ke kalau uli sekilo tepung untuk membuat donut kadang-kadang dapat 30 biji, kadang-kadang lebih, kadang-kadang kurang? Ini akan menyebabkan hasil jualan anda sekejap tinggi sekejap rendah walaupun setiap hari jualannya habis.

New knowledge

I did a bloghop kat blog Che Sue, sekali ternampak la info about this header thingy. Well, I really appreciate it that you shared with us, Sue. Aku tengah try ni, menggodek, tapi kena take time jugak to play with it kan.

Kembung Perut

Pengenalan

Kembung perut adalah reaksi angin dalam perut. Ia terjadi apabila badan bertindak mengeluarkan angin berlebihan yang terhasil daripada minuman dan menelan makanan bersama air liur. Kembung perut adakala boleh memalukan. Tetapi ia masalah biasa yang boleh terjadi kepada semua peringkat umur. Secara purata kebanyakan manusia melepaskan gas 15 kali hingga 40 kali setiap hari.

Diagnosis

Angin adalah kesan lebihan gas di dalam usus dan ia bukanlah penyebab utama yang perlu diambil kira. Walau bagaimanapun sekiranya angin ini diikuti dengan gejala lain, anda mungkin perlu bertemu dengan anggota kesihatan, kemungkinan gejala tersebut adalah kesan daripada situasi yang tidak didiagnosa. Walaupun kebanyakan kes kembung tidak merbahaya, ia boleh merupakan gejala ketidakhadaman makanan seperti gastroenteritis(cirit birit) atau irritable bowel syndrome(IBS)(cirit birit yang berterusan).

Sekiranya anda mengalami gejala lain seperti sakit perut, najis berdarah, najis berwarna pucat dari kebiasaan dan susah untuk membuang air, sembelit dan/atau kehilangan berat badan, sila berjumpa dengan doktor untuk menjalani ujian dignosa yang lebih lanjut.

Dari segi perubatan keadaan yang menyebabkan kembung perut adalah:

irritable bowel syndrome (IBS), " gastroenteritis,

diverticulosis atau diverticulitis, "

penyakit seliak (coeliac disease) "

ketidakhadaman

Tanda dan Gejala

Kembung perut yang berlebihan boleh diikuti oleh gejala lain yang disebabkan gas isi perut.
Sendawa – Gas dilepaskan melalui mulut dengan tindakan refleks secara tiba tiba. Keadaan ini berlaku apabila perut dipenuhi dengan angin berlebihan yang biasanya daripada pemakanan, minuman atau merokok.
Kembung – perut anda terasa sangat penuh membuatkan anda terasa untuk sendawa. Ini biasanya berlaku apabila memakan makanan berat yang memerlukan masa yang panjang untuk proses pencernaan
Perut meragam – berlaku apabila perut bertindak balas dengan cepat , menyebabkan isi perut bergerak ke depan dan belakang. Boleh berlaku apabila anda lapar dan juga boleh terjadi apabila anda murung dan juga berdebar debar.
.

Komplikasi

1. Malu untuk bersosial
2. Terlalu merendah diri

.

Rawatan

Kembung perut biasanya dirawat dengan rawatan pemakanan. Pengubahsuaian cara hidup dan juga ubatan tanpa preskripsi doktor juga adakala boleh membantu. Penyelesaian tidak sama untuk setiap orang, namun dengan cubaan demi cubaan kebanyakan pesakit akan menemui cara penyembuhan yang sesuai.
Ubat tanpa preskripsi doktor( boleh dibeli di kedai-kedai ubat). Sesetengah ubat dapat membantu , anda boleh mencuba:

1. Suplemen Laktosa : sekiranya anda mengalami masalah penghadaman laktosa, enzim laktosa boleh diambil untuk membantu mencernakan laktosa . Anda juga boleh mencuba produk tenusu tanpa laktosa yang terdapat di kebanyakan kedai dan pasaraya.
2. Simethicone : mencuba semithicone yang terdapat di kedai ubat dan farmasi dapat membantu memecahkan gelembung gas dan sendawa yang berterusan,
3. Activated charcoal : Pil charcoal juga boleh membantu, anda boleh mengambilnya sebelum dan selepas makan dan boleh didapati di kedai ubat dan sebagainya.

[Atas]

Pencegahan

Ukuran Pemakanan

• Mengubah amalan pemakanan boleh membantu mengurangkan jumlah gas yang dihasilkan oleh badan atau membantu mengeluarkan gas dengan lebih cepat melalui sistem anda.
• Cuba kenalpasti dan galakkan makanan yang memberi kesan besar kepada anda. Kebanyakan orang tidak dapat menerima makanan seperti kacang, bawang, brokoli, bunga kobis, asparagus, buah pir, epal, buah pic, prun, gula gula tanpa gula, dan gula gula getah, roti gandum, bijiran bran, bir, soda dan minuman berkarbonat, susu, krim, aiskrim, dan susu ais.
• Mengurangkan makanan bergoreng dan berlemak. Kembung terhasil daripada makanan berlemak. Lemak melambatkan proses pencernaan dan meningkatkan rasa perut yang penuh.
• Mengurangkan pengambilan makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah sementara waktu . Sekiranya anda mengambil suplemen serat, cuba kurangkan jumlah pengambilan dan ambil semula dengan keadaan beransur ansur. Pastikan suplemen serat diambil bersama sekurang kurangnya 8 auns air dan minum air lebih sepanjang hari.
• Mengurangkan penggunaan produk tenusu harian anda. Cuba menggunakan produk tenusu berlaktosa rendah seperti yogurt. selain susu. Mengambil susu dalam jumlah yang rendah pada satu satu masa atau mengambil susu dengan makanan lain juga memudahkan proses penghadaman. Ada sesetangah kes memerlukan anda untuk terus berhenti dari mengambil produk tenusu.
• Cubalah secawan teh pudina. Minyak pudina mengandungi menthol, yang mempunyai antispasmodic. Anda akan dapati rasa panas secawan teh pudina akan memberikan penyembuhan daripada gas dan kesakitan berpunca dari gas. Dalam hal lain, pudina boleh menyebabkan pedih ulu hati dan tindak balas asid.

Pengubahsuaian Cara Hidup

• Cubalah jumlah makanan yang sedikit. Makan jumlah yang sedikit dengan kerap daripada dua tiga kali jumlah yang besar.
• Makan perlahan, kunyah makanan dan elakkan dari terus menelan. Sekiranya susah, perlahankan cara dengan meletakkan sudu dan garfu diantara setiap suapan.
• Elakkan gula gula getah, gula gula keras dan meminum menggunakan straw. Aktiviti ini boleh menyebabkan anda menelan jumlah air yang banyak.
• Jangan makan ketika merasa bimbang, cemas atau kecewa. Makanlah dalam keadaan tenang dan perlahan lahan. Makan ketika dalam keadaan tertekan akan menyebabkan ketidakhadaman dalam perut.
• Periksa gigi palsu anda. Kedudukan gigi palsu yang longgar boleh menyebabkan udara berlebihan tertelan semasa makan dan minum.
• Berhenti merokok. Menghisap rokok boleh menambahkan jumlah udara yang tertelan.

Sumber: http://portal.imateradigital.com/myhealth/bm/dewasa_content.jsp?lang=dewasa&storyid=1154959233409&storymaster=1154959233409&substoryid=%201193987229926

Jangkitan Kuman Di Paru‐paru

Sumber: http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Kanak-kanak/Paru_paru.pdf


Pengenalan 
Sistem pernafasan manusia terbahagi kepada bahagian atas dan bahagian bawah. Bahagian 
bawah terletak di dalam dada dan terdiri daripada saluran pernafasan dan pundi-pundi udara 
(air sacs). Jangkitan kuman di paru-paru boleh melibatkan saluran pernafasan (bronchitis) dan pundi-pundi udara (pneumonia).  
Secara amnya, jangkitan kuman di tisu paru-paru dikenali sebagai pneumonia. Ia adalah 
jangkitan kuman yang biasa di kalangan kanak-kanak kecil dan orang-orang tua. 
Ia disebabkan oleh virus atau bakteria. Kadangkala ia juga disebabkan oleh jangkitan awal 
pada sistem pernafasan di bahagian atas (batuk dan selsema) yang merebak ke bahagian 
bawah sistem pernafasan. Jangkitan kuman ini boleh melibatkan keadaan yang tidak serius 
hinggalah kepada keadaan yang membahayakan nyawa.  


Tanda-tanda dan gejala  
Ini bergantung kepada sebab, umur dan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan seseorang 
kanak-kanak itu.  
Secara amnya, kanak-kanak akan mengalami:  
• Demam panas  
• Batuk dengan atau tanpa kahak  
• Sakit dada  
• Tiada selera makan, tidak mahu makan  
• Rasa tidak sihat, sering merengek  
• Pernafasan laju atau susah bernafas  
• Muntah atau cirit-birit  


Adakah jangkitan kuman paru-paru ini serius? 
Jangkitan kuman paru-paru boleh menjadi sangat serius dalam masa yang singkat 
terutamanya di kalangan kanak-kanak kecil. 
Kanak-kanak boleh mengalami kekurangan air (dehidrasi) atau kekurangan oksigen. Kanak-kanak yang mengalami tanda-tanda berikut perlu dimasukkan ke hospital:  
• Pernafasan laju  
• Sukar untuk bernafas  
• Bibir menjadi biru  
• Batuk berdarah  
• Tidak boleh makan atau minum atau tidak kencing 


Apakah rawatan untuk jangkitan di paru-paru? 
Jenis rawatan bergantung kepada tahap jangkitan.  
Kebanyakannya adalah tidak serius dan disebabkan oleh virus, oleh itu sistem pertahanan 
badan memainkan peranan utama untuk melawan penyakit ini. Apabila jangkitan kuman ini 
disebabkan oleh bakteria, antibiotik akan diberi oleh doktor.  
Untuk jangkitan yang tidak serius, ubat boleh diberi dalam bentuk pil.  


Anda boleh mencuba rawatan ini di rumah:  
• Paracetamol  
• Rehat yang secukupnya  
• Minum air yang banyak  


Sekiranya jangkitan menjadi lebih serius ubat akan diberikan melalui suntikan.  
Jika jangkitan kuman di paru-paru ini berlarutan atau menjadi kritikal, anak anda perlu 
dimasukkan ke hospital untuk mendapatkan oksigen, antibiotik dan sokongan perubatan yang 
lain.  


Apakah langkah-langkah yang boleh diambil untuk mengelakkan jangkitan kuman ini?  
Mengekalkan amalan cara hidup sihat. Amalan kebersihan diri dan persekitaran yang baik. 
Teruskan penyusuan susu ibu. Mengambil immunisasi boleh mencegah jangkitan kuman di 
paru-paru. Contohnya: 
• Vaksin batuk kokol (pertussis) dan demam campak (measles) - wajib untuk semua 
kanak-kanak di bawah Program Immunisasi Kanak-Kanak Negara (National Childhood Immunization Programme)  
• Vaksin influenza (untuk kanak-kanak tertentu yang berisiko tinggi contohnya masalah 
pernafasan yang kronik, penyakit jantung dan masalah kurang pertahanan badan)  
• Vaksin pneumococcal (juga untuk kanak-kanak yang berisiko tinggi contohnya 
kanak-kanak yang tiada limpa, sakit buah pinggang yang kronik dan kanak-kanak 
yang menerima rawatan yang melemahkan sistem pertahanan badan)  
Jika anda merasa anak anda termasuk dalam golongan kanak-kanak berisiko tinggi, sila 
dapatkan nasihat doktor. 

Khasiat petai

Since I like petai, even tho I don't really know what are the benefits except that it is good for diabetic person, so I made myself googled some info about this plant.

Credit to: fazlisyam


Strok. Berdasarkan penelitian yang diperolehi daripada The New England Journal of Medicine mendapati amalan memakan petai setiap hari berupaya menurunkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40 peratus.
Merokok. Petai dikatakan berupaya membantu individu yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, kalium dan magnesium yang terdapat di dalam petai dikatakan berupaya membantu tubuh sembuh cepat daripada ketagihan nikotin.

1. Anemia. Dengan kandungan zat besi yang tinggi, petai berupaya menstimulasi pembentukan sel darah merah sekali gus mengurangkan derita pesakit anemia.
2. Sembelit.Petai memiliki kandungan sera yang tinggi. la membantu memudahkan proses pencernaan sekali gus mengelakkan masalah sembelit.
3. Kegemukan.Hasil kajian yang dilakukan oleh Institut Psikologi Austria, mendapati tekanan yang dialami akibat kerja menyebabkan ramai yang memilih coklat untuk mengurangkan tekanan. Begitu pun, makanan tersebut sebenarnya membuatkan anda berhadapan dengan masalah kegemukan. Amalan memakanan petai berupaya mengatasi
   masalah kegemukan.
4. Depresi. Petai dipercayai dapat mengurangkan depresi. Ini kerana ia mengandungi Trytophan yang berupaya merubah mood seseorang menjadi lebih relaks dan tidak tertekan.

Image by: http://dobelden.files.wordpress.com/2009/12/petai.jpg

Good info has to be shared.

Perihal Ikan Keli

Tadi bloghopping kat one blog ni, terjumpa la info tentang ikan keli especially ikan keli yang dibela. So, nak share jugak la kat sini.

Credit: Anym & Jajazack

Perbezaan ikan keli yang memakan bahan Halal dan Haram

Yang Haram
Ikan keli yang diternak oleh orang bukan melayu dan diberi makan
perut ayam,bahan buangan,bangkai dan organ dalaman babi

ciri-cirinya :
1. Kepala berbentuk V
2. Badan seakan bentuk torpedo
3. Bahagian badan warna hitam berkilat
4. Bahagian bawah badan putih melepak
5. Bahagian antara bawah kepala dan bawah badan berwarna kuning
6. Akan meletop2 bila digoreng kerana banyak lemak


Yang Halal
Ikan yang diberi makan palet yang halal mengandungi campuran beras hancur,
tepung ikan, kepala ikan bilis,minyak sawit,bahan buangan kelapa sawit,
kiambang dan vitamin

Ciri-cirinya :
1. Kepala berbentuk U
2. Badan berbentuk tirus
3. Warna badan hitam kelabu dan tidak berkilat
4. Bahagian bawah badan warna putih kelabu
5. Tiada warna kuning dibahagian bawah kepala dan badan
6. Digoreng tidak meletop2

Semoga boleh dijadikan panduan time membeli ikan keli.

Peria Katak

Image by: Encik Google

Some info on Balsam Apple or 'Peria Katak'

Credit to: Wikipedia


Peria katak (bahasa Inggeris: bitter gourd, bitter melon, balsam pear atau balsam apple) ialah pokok menjalarfamili Cucurbitaceae yang dikenali sebagai sayur-sayuran dan ditanam sebagai makanan. Pokok ini banyak ditumbuh di Asia Selatan, Asia Tenggara, China, dan Caribbean untuk buahnya yang boleh dimakan dan yang merupakan sayur yang paling pahit di dunia. Tempat asalnya tidak diketahui kecuali pokok ini berasal dari kawasan tropika. Nama botaninya Momordica charantia.
subtropika daripada
Huraian

Peria katak ialah pokok herba menjalar yang mempunyai batang lembut dan memanjat dengan melilit menggunakan sulur paut. Tingginya sehingga 5 meter. Pokok ini mempunyai akar tunjang serta juga akar sisi berserabut yang berkembang luas di kawasan sekeliling. Daun-daunnya berselang-seli, dengan lebar sebanyak 4-12 sentimeter. Setiap daun yang berwarna hijau mempunyai 3 hingga 7 cubing yang ketara.

Pokok ini mempunyai bunga berwarna kuning, dan menghasilkan bunga jantan dan bunga betina yang berasingan. Buahnya mempunyai kulit yang menggerutu dan berwarna hijau muda ketika mentah. Bentuknya memanjang (17-23 sentimeter), dengan berat antara 300-600 gram sebiji. Rasanya pahit dan seringnya dimakan ketika masih mentah. Bagaimanapun, buah ini juga boleh dimakan ketika masak dan berwarna kekuning-kuninganjingga merah. Biji buah mentah berwarna putih, tetapi menjadi merah ketika masak. atau
Kegunaan masakan

Peria katak jarang dicampurkan dengan sayur-sayuran yang lain kerana rasa pahitnya yang kuat. Bagaimanapun, rasanya boleh disederhanakan dengan setakat tertentu melalui membubuh garam dan kemudian mencuci buah yang telah dipotong itu sebelum digunakan.

Peria katak sering digunakan dalam masakan Cina disebabkan rasanya yang pahit. Sayur ini biasanya digoreng, sering dengan daging dan douchi. Peria Katak juga biasa digunakan untuk sup, dan sebagai teh.

Pokok peria katak banyak ditanam di seluruh India dan Pakistan di mana karela chipsambar di India selatan ataupun disumbatkan dengan bawang dan tomato berempah serta digoreng. Di India Utara dan Pakistan, peria dimakan, baik dengan daging kisar atau kekacang yang disumbat, mahupun sebagai tambahan untuk makanan daging atau kekacang. dimakan dengan penuh nikmat. Peria ini juga digunakan sebagai kuah

Peria katak jarang digunakan di tanah besar Jepun, tetapi merupakan satu bahan yang penting dalam masakan Okinawa.

Sayur ini digunakan untuk berbagai-bagai makanan di Filipina. Satu makanan yang popular di kawasan Ilocospinakbet yang terdiri terutamanya daripada peria katak, terung, okra, kacang buncis, tomato, kacang lima, dan pelbagai sayur-sayuran tempatan yang direndidih dengan air rebusan berdasarkan bagoong.

Tunas dan daun muda Peria Katak juga dimakan sebagai sayur-sayuran. Bijinya yang manis juga boleh dimakan, tetapi diketahui boleh menyebabkan muntah dan sakit perut.
Kegunaan perubatan

Peria katak juga mempunyai pelbagai kegunaan sebagai ubat tradisional di sekeliling dunia, serta berpotensi untuk merawat jangkitan HIV. Dalam perubatan Ayurveda India, Peria Katak sering diperlihatkan sebagai sejenis "insulin tumbuhan" dan oleh itu, amat disyorkan untuk pesakit kencing manis. Di Filipina, teh peria katak digunakan dengan amat berjaya untuk merawat kencing manis dan kawalan gula darah bagi orang miskin. [1] di Filipina ialah

Rasa pahit peria katak datangnya daripada kandungan kuinin yang tinggi dan secara kebetulan, telah dianggap oleh orang-orang Asia, serta Panama dan Columbia, sebagai bahan untuk mencegah dan merawat demammalaria.

Sakit kepala

Source: http://www.myhealth.gov.my/myhealth/bm/dewasa_content.jsp?lang=dewasa&storymaster2=1154959942763&storyid=1154959942763&storymaster=1154959233409
Sakit Kepala
Pengenalan

Sakit kepala adalah gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia. Ia biasanya tidak menggambarkan suatu penyakit yang serius.

Ia melibatkan semua peringkat umur dan hampir semua di antara kita mengalaminya. Walaupun ia tidak serius, ia menyakitkan dan menganggu aktiviti harian kita.
Sebab Sakit Kepala

Berikut adalah sebab-sebab yang merangsang sakit kepala :

* Tekanan (tension headache).

* Kemurungan

* Migraine (penyempitan salur darah)

* Penyakit serta ketegangan dalam mata.

* Sakit gigi dan tulang rahang.

* Penyakit berkaitan anggota Telinga, Hidung dan Tekak.

* Kejang otot.

* Kecederaan kepala dan tengkuk/leher.

* Angin Ahmar

* Jangkitan dalam otak, ketumbuhan dalam otak (Brain Tumor).

* Tekanan Darah Tinggi

* Pengambilan dadah dan racun

Rawatan

Rawatan bergantung kepada sebab :

* Berehat/baring dalam bilik gelap,sunyi.

* Ambil ubat tahan sakit yang ringan seperti Tablet Paracetamol atau Asprin.

* Cuba teknik bertenang dan urutan.

* Jika migraine, letakan beg air batu atau tuala sejuk di atas dahi anda dan ubah suai pemakanan anda.

* Kendalikan tekanan anda dengan baik.

* Cuba rawatan pilihan seperti chiropractic dan akupuntur.

* Rawatan khusus bagi penyakit tertentu.

Bila Perlu Berjumpa Doktor.

Sakit kepala biasanya tidak serius, tetapi jika dibiarkan berpanjangan akan memudaratkan. Jumpa doktor jika anda mempunyai tanda-tanda amaran serius (Red flag) seperti berikut :

* Demam.

* Jika anda melebihi 40 tahun.

* Tidak berkurangan selepas pengambilan ubat tahan sakit yang ringan.

* Sakit kepala sangat kerap dan teruk.

* Sakit kepala yang berbeza dari yang biasa anda alami.

* Lebih teruk dengan batuk atau bersin.

* Selepas kemalangan yang melibatkan kepala.

* Kejang tengkuk/leher.

* Khayal/lali.

* Sawan.

* Rasa lemah dan kebas.

* Kabur penglihatan atau buta.

* Sakit kepala melebihi seminggu, lebih teruk di waktu malam atau awal pagi.

* Loya, muntah.

* Hilang selera makan dan susut berat badan.

* Seseorang pengidap darah tinggi, penyakit kanser dan HIV



Pencegahan

* Tangani tekanan anda dengan baik.

* Ketahui teknik-teknik untuk bertenang.

* Pemakanan seimbang.

* Kerap bersenam.

* Berhenti merokok.

* Amalkan gaya hidup sihat



Soalan Lazim
Perlukah saya menjalani pemeriksaan CT-brain?

Keutamaan diberi kepada kes-kes yang mempunyai tanda-tanda amaran 'red flag' atau menunjukkan tanda-gejala jangkitan atau ketumbuhan dalam otak .

Kajian mendapati hanya satu peratus pengidap sakit kepala menunjukan keputusan yang positif.

Ketumbuhan dalam otak adalah penyebab utama Headache/Sakit kepala, ya atau tidak?

Tidak.

Kerana kebanyakan sakit kepala adalah disebabkan ketegangan 'tension headache'.

Hari Asyura (kopipes)

Tertarik bila baca kat blog Sue. So me kopipes la untuk sesiapa yang sudi baca.

14 PERKARA YANG SUNAT DILAKUKAN PADA HARI ASYURA
(10 MUHARRAM 1430 , BERSAMAAN RABU 7 JANUARI 2009)

1. Melapangkan masa / belanja anak isteri
Fadhilat - Allah akan melapangkan hidupnya pada tahun ini.

2. Memuliakan fakir miskin
Fadhilat - Allah akan melapangkannya dalam kubur nanti.

3. Menahan marah
Fadhilat - Di akhirat nanti Allah akan memasukkannya ke dalam golongan yang ridha.

4. Menunjukkan orang sesat
Fadhilat - Allah akan memenuhkan cahaya iman dalam hatinya.

5. Menyapu / mengusap kepala anak yatim
Fadhilat - Allah akan mengurniakan sepohon pokok di syurga bagi tiap-tiap rambut yang di sapunya.

6. Bersedekah
Fadhilat - Allah akan menjauhkannya daripada neraka sekadar jauh seekor gagak terbang tak berhenti-henti dari kecil sehingga ia mati. Diberi pahala seperti bersedekah kepada semua fakir miskin di dunia ini.

7. Memelihara kehormatan diri
Fadhilat - Allah akan mengurniakan hidupnya sentiasa diterangi cahaya keimanan.

8. Mandi Sunat
Fadhilat - Tidak sakit (sakit berat) pada tahun itu
Lafaz niat : "Sahaja aku mandi sunat hari Asyura kerana Allah Taala"

9. Bercelak
Fadhilat - tidak akan sakit mata pada tahun itu.

10.Membaca Qulhuwallah hingga akhir seribu kali
Fadhilat - Allah akan memandanginya dengan pandangan rahmah diakhirat nanti.

11. Sembahyang sunat empat rakaat
Fadhilat - Allah akan mengampunkan dosanya walau telah berlarutan selama 50 tahun melakukannya.
Lafaz niat : "Sahaja aku sembahyang sunat hari Asyura empat rakaat kerana Allah Taala"
Pada rakaat pertama dan kedua selepas fatihah di baca Qulhuwallah sebelas kali.

12. Membaca
"hasbiyallahhu wani'mal wakil wa ni'mal maula wa ni'mannasiiru"
Fadhilat - Tidak mati pada tahun ini .

13. Menjamu orang berbuka puasa
Fadhilat - Diberi pahala seperti memberi sekalian orang Islam berbuka puasa.

14. Puasa
Niat - "Sahaja aku berpuasa esok hari sunat hari Asyura kerana Allah Taala"
Fadhilat - Diberi pahala seribu kali Haji, seribu kali umrah dan seribu kali syahid dan diharamkannya daripada neraka.

Semoga Bermanfaat Dan Dapat Dipanjangkan Kepada Yang Lain-Lain.